cara menjaga kesehatan hati

1. Menghindari Minuman yang Mengandung Alkohol

Waspadalah jika Anda seorang pecandu minuman yang mengandung alkohol. Kenapa? Karena mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati Anda. Alkohol dapat merusak sel-sel hati serta dapat mengakibatkan timbulnya pembengkakan atau jaringan parut (sirosis) yang bisa berujung pada kematian. Selain itu, zat kimia tersebut juga dapat mengakibatkan organ hati Anda bekerja lebih keras untuk menyaring zat-zat berbahaya dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya Anda membatasi maupun menghindari konsumsi minuman tersebut.  Selain itu waspadai semua gejala sirosis hati.

cara menjaga kesehatan ginjal

1. Mengatur pola makan
Ini merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

cara menjaga kesehatan jantung

1. Kenali lemak berbahayaSebagian besar dari kita tidak tahu perbedaan antara berbagai jenis lemak. Padahal terdapat lemak yang bisa membahayakan jantung. Salah satunya lemak trans atau biasa dikenal sebagai lemak tak jenuh.

Lemak trans sering didapati pada makanan cepat saji, makanan kemasan dan makanan olahan serta roti. Ini karena lemak tak jenuh  meningkatkan kadar kolesterol jahat di tubuh Anda dan mengurangi kolesterol baik. 

Namun, lemak tak jenuh terkadang dibutuhkan oleh tubuh.Untuk itu mengontrol pola makanan sangat penting untuk kesehatan jantung. 

cara menjaga kesehatan tulang

1. Duduk dengan posisi yang baik dan benar

Perhatikan posisi duduk. Karena banyak kelainan tulang, seperti pegal-pegal berawal dari kesalahan dari posisi duduk yang salah. Posisi duduk haruslah ergonomis, yaitu :

• Kaki harus menapak ke lantai
• Duduk dengan posisi yang tegak dan rileks
• Hindari menengadahkan kepala pada saat sedang duduk
• Gunakan kursi yang memiliki sandaran penuh hingga ke kepala

Posisi duduk yang salah biasanya akan sangat mudah menimbulkan rasa pegal-pegal terutama pada bagian leher dan tulang belakang. Apabila hal ini terus berlangsung, maka tulang belakang akan mengalami gangguan, sehingga akan sering merasakan nyeri punggung

cara menjaga kesehatan telinga

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Telinga

1. Bersihkan tempat tidur yang anda gunakan

Untuk menjaga telinga anda dari kotoran yang masuk dari luar sebaiknya anda bersihkan terlebih dahulu tempat tidur dan bantal, hal tersebut di lakukan untuk memastikan tidak ada kotoran yang menempel yang bisa masuk kedalam telinga.

cara menjaga kesehatan mata

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula. 

cara menjaga kesehatan gigi

1. Menyikat gigi secara rutin dan teratur (min 2x sehari)

Salah satu kegiatan yang harus anda beri perhatian dalam merawat dan menjaga kesehatan gigi anda adalah menyikat gigi. Dengan menyikat gigi, kuman – kuman dan bakteri yang menempel pada gigi akan bersih dan hilang. Selain itu, rutin menyikat gigi juga akan membantu menutihkan gigi anda. Berikut ini tips dalam menjadwalkan kegiatan menyikat gigi :

• Sikat gigi pada pagi hari sesudah sarapan dan sebelum beraktivitas
• Sikat gigi setelah makan malam dan sebelum tidur
• Jangan makan setelah menyikat gigi pada malam hari

cara menjaga kesehatan kulit

Tips Merawat Kesehatan Kulit Tubuh

Wanita mana sih  yang tidak ingin punya tubuh sehat dengan kulit yang halus dan mulus?

Kecantikan tubuh di sini maksudnya adalah kecantikan secara keseluruhan mulai dari wajah, perawatan rambut dan perawatan kulit.

Agar kulit tidak kusam ada beberapa hal dihindari seperti mandi dengan air terlalu panas, terik panas matahari dan udara yang terlalu dingin, pola makan dan polusi udara.

cara menjaga kesehatan

20 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-hari

Salah satu nikmat Tuhan yang perlu kita jaga yaitu kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat merupakan modal untuk melakukan berbagai aktivitas dan kegiatan sehari-hari, baik yang berhubungan dengan aktivitas dunia ataupun dengan kehidupan setelah dunia yaitu akhirat. Dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan aktivitas dengan lancar dan hasil yang sesuai dengan.

pengertian kesehatan

Pengertian Kesehatan menurut wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan Pengertian Kesehatan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1948  menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai “suatu keadaan fisik, mental, dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan”

manfaat kencur

Kencur merupakan salah satu jenis tanaman obat yang telah dikenal sejak lama karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, disamping kegunaannya yang biasa digunakan untuk bahan makanan. Oleh karena itu, pada artikel kali ini akan membahas tentang berbagai manfaat kencur untuk kesehatan.

manfaat pecah beling

Tentu sangat menyiksa karena tidak bisa bergerak dengan bebas jika pinggang kita sakit. Aktifitas pun menjadi terganngu, mau berobat dengan obat kimia, tapi takut dengan efek samping yang di timbulkan oleh obat kimia, adakah alternatif lain untuk mengobati sakit pinggang selain menggunakan obat kimia.?

manfaat kunyit

1. Mengatasi peradangan

Peradangan atau inflamasi adalah proses yang terjadi sebagai reaksi terhadap infeksi atau gangguan pada sel atau jaringan dalam tubuh.

manfaat jahe

Jahe memiliki kandungan zat fitokimia (berfungsi sebagai analgenesik, anti peradangan, anti-bakteri), vitamin B5, vitamin B6, shaogol, chineol, farnesene dan rendah kalori.

manfaat tanaman obat rosella

Khasiat bunga rosella sedang menjadi buah bibir dikalangan pengobatan alternatif seperti manfaat sarang semut yang semakin populer. Itu sebabnya saat ini banyak beredar teh-teh kesehatan yang menggunakan manfaat bunga rosella. Bunga rosella adalah bunga yang berasal dari wilayah Afrika. Pada negara asalnya, bunga rosella yang berwarna merah, dibuat menjadi teh untuk minuman di musim dingin. Bunganya juga dapat dioleh menjadi selai di negara asalnya. Seiring berjalannya waktu, Manfaat bunga rosella dipercaya mampu menangani berbagai keluhan penyakit. Maka dari itu banyak yang membudidayakan bunga ini untuk dijadikan teh.

macam macam tanaman obat

 Pada kesempatan kali ini akan membahas tanaman obat dan khasiatnya. Seperti sudah diketahui sebelumnya bahwa Indonesia merupakan negara dengan iklim tropis yang memiliki beragam tumbuhan. Termasuk juga tanaman rempah-rempah yang menjadi ciri khas negara agraris ini. Sejak zaman dahulu banyak jenis tumbuhan yang digunakan untuk mengobati penyakit luar maupun dalam.

cara penanaman tanaman obat

Keberhasilan dalam menanam sebuah tanaman diindikasikan dengan tumbuh dan berkembangnya tanaman yang Anda tanam tersebut. Tidak sedikit memang yang gagal dalam hal tanam menanam ini, tetapi hal ini tidak dianjurkan untuk menurunkan motivasi untuk menanam tumbuhan apa saja yang ingin Anda tanam. Anda harus tetap semangat dalam melakukan hobi Anda yang satu ini.

manfaat tanaman obat

Manfaat Tanaman Obat

Banyak manfaat yang dapat dirasakan oleh komunitas dengan adanyatumbuhan obat. Tanaman obat dapat dibudidayakan berbagai jenis tumbuhan seperti,tumbuhan obat-obatan, tumbuhan hias seperti bunga dan berbagai jenis sayur mayur dan tumbuhan buah-buahan. Bahkan tumbuhan obat-obatan dapat dimanfaatkan menjadiobat kuno bagi komunitas.Meskipun kemajuan dalam bidang teknologi dan ilmu pengetahuan terus berkembang pesat, namun penggunaan tumbuhan menjadi obat kuno olehkomunitas terus meningkat dan perkembangannya terus semakin maju. Hal ini dapat dilihat terpenting dengan semakin banyaknya obat kuno dan jamu-jamu yang beredar di komunitas yang diolah oleh industri-industri. ada beberapa manfaat tumbuhan obat seperti:

jenis jenis tanaman obat

Jenis-jenis Tanaman Obat

Disekeliling tempat tinggal kita banyak tumbuh jenis tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan manusia, karena itu masyarakat bisa  mengusahakan sendiri untuk mencoba menanam tanaman tersebut di pekarangan. Contohnya seperti jenis tanaman sayur-sayuran, tanaman obat-obatan dan tanaman buah-buahan yang bisa secara langsung beguna bagi kehidupan masyarakat itu sendiri. 

pengertian tanaman obat

engertian Tanaman obat adalah Jenis-jenis tanaman yang memiliki fungsi dan berkhasiat sebagai obat dan dipergunakan untuk penyembuhan ataupun maupun mencegah berbagai penyakit, berkhasiat obat sendiri mempunyai arti mengandung zat aktif yang bisa mengobati penyakit tertentu atau jika tidak memiliki kandungan zat aktif tertentu tapi memiliki kandungan efek resultan / sinergi dari berbagai zat yang mempunyai efek mengobati.

Penggunaan tanaman obat sebagai obat bisa dengan cara diminum, ditempel, dihirup sehingga kegunaannya dapat memenuhi konsep kerja reseptor sel dalam menerima senyawa kimia atau rangsangan.

latar belakang puisi

A. Latar Belakang Puisi adalah karya seni. Ia adalah karya estetis yang bermakna, yang mempunyai arti, bukan hanya sesuatu yang kosong tanpa makna (Pradopo, 1995: 3). Sesuatu yang mempunyai makna, tentu mempunyai fungsi pula. Horace mengatakan bahwa puisi itu indah dan berguna (dulce et utile). Indah dalam arti ia puitis, bisa membuat pembaca terharu, sedih, semangat, atau bahagia. Berguna dalam arti ia memberikan pencerahan. Puisi adalah kelahiran yang sempurna dari hati, pikiran dan khayal. Meskipun selalu tampak keanihan-keanihan dan penyimpangan (distorting) dari bahasa yang lazim dipergunakan, namun dengan keanihan itulah, puisi dapat membebaskan dirinya dari keakraban dan kungkungan, sehingga ia mampu menunjukkan realitas yang sebenarnya. Kelahirnya membuat rongsokan baru, suasana baru, penciptaan baru (creating) pencerahan, dan revolusi pikiran, batin dan diri.(Halimi, 2001: 2) Puisi, menurut Abrams sebenarnya bukan merupakan karya yang sederhana, melainkan organisme yang sangat kompleks.

kegunaan puisi

Manfaat Puisi

Sebagai karya sastra puisi mempunyai berbagai manfaat. Kebermanfaat puisi telah berlangsung sejak lahirnya, manfaat tersebut telah dirasakan manusia jauh sebelumnya. Karena itu dapat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai berikut :

puisi untuk guru

Inilah Puisi-Puisi Untuk Guru Kita

Pahlawan Pendidikan

Jika dunia kami yang dulu kosong
tak pernah kau isi
Mungkin hanya ada warna hampa, gelap
tak bisa apa-apa, tak bisa kemana-mana

puisi untuk sahabat

Kumpulan Puisi Persahabatan Sejati Paling Indah 

Kompilasi puisi persahabatan terbaru terbaik yang melukiskan indahnya makna persahabatan sejati dalam hidup ini. Tentunya apresiasi kepada sahabat dan terhadap persahabatan itu sendiri akan sangat indah bila diciptakan apalagi dengan alunan kata kata indah yang melantun lewat indahnya puisi.

puisi hari natal

Puisi Natal Terbaik – Puisi Hari Natal. Perayaan hari natal yang jatuh pada tanggal 25 Desember tiap tahunnya kini tinggal menghitung hari saja. Ini merupakan hari yang sangat bersejarah bagi Anda semua yang merayakan hari natal. Salah satu bentuk perayaan atau menyambut hari natalyaitu dengan saling memberi dan menerima ucapan-ucapan selamat hari natal, baik dalam bentuk kata-kata indah maupun puisi hari natal.

UNSUR-UNSUR PUISI

Secara sederhana, batang tubuh puisi terbentuk dari beberapa UNSUR-UNSUR PUISI , yaitu kata, larik , bait, bunyi, dan makna. Kelima unsur ini saling mempengaruhi keutuhan sebuah puisi. Secara singkat bisa diuraikan sebagai berikut.

puisi cinta

\

MENCINTAIMU 
Mungkin aku bukanlah cinta yang paling sempurna
hanya sebatas hati yang ingin mencurah rasa padamu

karena mencintaimu adalah keindahan dilangit hatimu
dan dicintaimu adalah kesempurnaan kebahagiaan hatiku

puisi sedih

Puisi Sedih – Kesedihan adalah salah satu cabang perasaan yang sangat dalam dari diri manusia sehingga ketika merasakannya kita seolah-olah merasakan sesuatu yang tidak dirasa senang atau bahagia di dalam diri kita, kesedihan pula sering membawa kita pada tahap-tahap kehidupan yang begitu sukar untuk kita lalui dan kita lewati karena terkadang butuh waktu yang begitu panjang saat kita merasakan kesedihan dan kepedihan di dalam hidup kita.

puisi untuk pahlawan

Kumpulan Puisi Pahlawan Terbaik Sepanjang Masa

Kumpulan Puisi Pahlawan Terbaik Sepanjang Masa . Setiap senin banyak dari kita yang mengikuti upacara pengibaran bendera merah putih baik di sekolah , kantor atau instansi negara lainnya . Dalam upacara kita juga di wajibkan untuk mengheningkan cipta untuk mendoakan arwah para pahlawan yang telah gugur . Ya pahlawan merupakan gelar yang di berikan kepada warga negara atau seseorang yang berjuang melawan penjajah , gelar ini juga di berikan untuk seseorang yang gugur demi membela bangsa dan negaranya atau semasa hidupnya orang itu telah melakukan tindakan yang menghasilkan prestasi luar biasa untuk pembangunan dan kemajuan bangsa . Mereka pantas mendapatkan gelar pahlawan karena telah berjuang mati-matian untuk membela bangsa dan tanah air

pengertian puisi

Pengertian Puisi

Puisi merupakan suatu bentuk karya sastra yang mengungkapkan pikiran serta perasaan dari penyair dan secara imajinatif serta disusun dengan mengonsentrasikan kekuatan bahasa dengan pengonsentrasian struktur fisik serta struktur batinnya. Penekanan pada segi estetik pada suatu bahasa serta penggunaan sengaja pengulangan, meter dan rima merupakan hal yang membedakan pada puisi

makanan khas inggris

1. Black Pudding


Walaupun bernama Pudding, bukan berarti demikian. Black Pudding adalah salah satu jenis sosis tradisional asal Inggris. Berbahan dasar darah babi kering dan lemak. Banyak orang yang menganggap sosis ini terasa lebih enak jika dibuat dengan darah segar yang belum menggumpal. Pada umumnya, para pecinta makanan ini menyukainya karena rasa darah yang kuat dari sosis ini. Black puding merupakan jenis makanan yang mudah rusak dan sangat halus, oleh karena itu walaupun dibekukan, setelah beberapa hari, sosis ini sudah dianggap tidak layak lagi dikonsumsi.Mmakanan ini sering disantap orang Inggris saat sarapan dan berbagai kesempatan. Dalam penyajiannya, Black Pudding  sering disajikan dengan bumbu pedas.

makanan khas arab

1. Falafel

cookdiary.net

Makanan khas Arab Saudi kali ini merupakan jajanan pinggir jalan yang sangat mudah ditemui dan paling banyak disukai dari jajanan yang ada lainnya, karena makanan khas arab saudi ini memiliki cita rasa yang sangat lezat. Makanan khas Arab Saudi ini bernama falafel.

Falafel merupakan makanan dengan rasa pedas, lezat yang digoreng, makanan khas Arab Saudi ini terbuat dari adonan kacang Faca atau buncis tanah. Falafel dapat dihidangkan dengan menggunakan topping sayuran acar, salad dan saus bahkan bisa juga sebagai isian roti bersama dengan sayuran dan saus pilihan kalian.

makanan khas perancis

1.  Nicoise Salad

Salad adalah menu makanan yang sangat tepat untuk mengawali hari, karena selain memiliki rasa yang ringan juga bergizi tinggi.  Kuliner ini juga selalu ada di setiap menu-menu restoran di Eropa, mulai dari yang bertipe fast food hingga di restoran bintang lima.  Nah, jika anda berminat mencicipi masakan Perancis, maka Nicoise Salad adalah menu yang wajib anda coba.

makanan khas belanda

1. Stamppot


Inilah makanan yang sering direkomendasikan kepada turis jika bertanya mengenai makanan khas negeri tersebut. makanan ini terbuat dari kentang yang direbus dan dihancurkan ( mashed potatoes) dan di campur dengan beberapa sayuran seperti wortel, atau sayuran hijau lainnya seperti Boerenkool. Dihidangkan ketika panas bersama dengan sosis besar bernama Rookworst. Makanan ini biasanya disajikan saat musim dingin tiba.

makanan khas india

Biryani

Biryani merupakan hidangan berupa nasi yang dimasak dengan bumbu rempah khas India. Proses pembuatan kuliner ini sangat unik. Pertama, beras yang sudah bersih direbus dalam panci, tanpa campuran bumbu. Jika sudah setengah masak, baru ditambahkan kaldu berbumbu dan dibiarkan sampai kaldunya meresap. Setelah matang, siap disuguhkan bersama bahan pelengkap, yakni sayuran dan daging.

makanan khas italia

1.  Chicken Parmigiana

Image Credit: Flickr.com via Creative Commons

Chicken parmigiana (sering juga disebut sebagai "Parmi" atau "parma") adalah hidangan ayam yang berasal dari daerah bernama Parmigiana dan secara reguler disajikan di pub Australia. Makanan ini terdiri dari dada ayam yang dilapisi tepung roti, (ayam schnitzel), disajikan dengan saus neapolitan yang terbuat dari tomat dan keju. Di Australia penambahan sepotong ham atau daging membuat parmiagana tersebut menjadi lebih berkalori tinggi. Hidangan ini biasanya disajikan dengan keripik kentang dan salad.  Chicken Parmigiana juga memiliki rasa yang sangat kaya dan memiliki cita rasa khas Italia yang tinggi.  Hidangan ini biasanya disantap dalam acara makan malam bersama keluarga.

makanan khas china

1.  Ayam Cincang Gong Bao

Masakan ini tak hanya lezat di lidah, namun juga memiliki warna yang indah apabila disajikan di atas piring saji bersama garnish yang mengelilinginya.  Ayam Cincang Gong Bao termasuk salah satu makanan khas Cina yang paling populer di kalangan turis asing.  Biasanya, ayam yang sudah dicincang dimasak dengan kecap dan saus khas Cina, lalu disajikan bersama cabe kering dan kacang goreng.

makanan khas filliphina

Daftar Makanan Khas Filipina Paling Enak dan Populer

1. Balot

Makanan khas filipina yang paling enak dan populer ini cukup banyak digemari. Karena meiliki rasa yang lezat dan pembuatannya yang unik. Makanan filipina ini bernama Balot. Makanan khas filipina yang satu ini wajib dicoba guys.

makanan khas thailand

1. PAD THAI

Makanan khas negeri Gajah Putih ini adalah makanan yang sangat diminati oleh banyak orang. Banyak yang mengatakan bahwa makanan khas Thailand termasuk makanan terlezat di dunia. Turis-turis dari berbagai negara, termasuk dari Indonesia, seringkali sengaja datang ke Thailand hanya demi mencicipi berbagai macam hidangan yang enak-enak ini, langsung di tempat asalnya. Selain lezat dan kaya rasa, makanan-makanan ini juga dijual dengan harga yang murah meriah dan dapat kamu temukan dengan mudah di setiap sudut kota-kota di Thailand. Kalau pun kamu ke Thailand dengan bujet pas-pasan, kamu tetap bisa makan enak. Nah, sebelum terbang ke Thailand untuk wisata kuliner, baca dulu nih, travelers, makanan apa saja yang wajib kamu coba.

makanan khas indonesia

1. Rendang

Dilihat dari gambarnya saja rendang sudah lezat, apalagi saat kamu mencicipinya. Kelezatan rendang sudah dikenal dunia. Bahan utama rendang adalah daging. Dimasak dengan aneka bumbu khas Indonesia, rasa rendang menjadi tiada duanya. Banyak orang yang langsung ketagihan pada saat pertama kali mereka mencicipi rendang.

pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh

Apa Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Manusia? Ini Penjelasannya

Manfaat olahraga bagi kesehatan manusia jelas sangat banyak dan bisa dirasakan oleh setiap orang. Tak bisa dipungkiri bahwa olahraga menjadi salah satu gaya hidup yang wajib dilakukan setiap orang untuk bisa membuat tubuhnya tetap sehat dan bugar. Sebagai sebuah kegiatan yang bisa melemaskan otot-otot tubuh, olahraga dinilai sangat penting bagi semua orang. Tak peduli itu orang dewasa ataupun anak-anak, jika tak pernah berolahraga pasti akan merasakan dampat negatifnya. Olahraga dianjurkan untuk semua orang, baik yang sehat, sedang menjalankan diet, bahkan bagi orang yang kurang sehat pun terkadang disarankan untuk berolahraga karena faktanya olahraga mampu mengembalikan kesehatan tubuh dan mampu membakar lemak jahat yang tertimbun di dalam tubuh.

olahraga anggar

Anggar

Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar.

olahraga bola basket

Bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu : 1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

olahraga tenis meja

Tenis meja

Tenis meja dibuat di Inggris sekitar abad ke-19, di mana dimainkan oleh orang kelas atas sebagai permainan indoor setelah makan malam. Tenis meja mempunyai beberapa nama, salah satunya "whiff-whaff", dan disarankan bahwa permainannya pertama kali dikembangkan oleh tentara Inggris di India atau Afrika Selatan, di mana mereka membawanya kembali ke Inggris. Sebaris buku disusun ditengah meja sebagai net, di mana dua bukunya berfungsi untuk memukul bola golf. Nama "ping-pong" digunakan hampir semua negara sebelum perusahaan Inggris J. Jaques & Son Ltd menjadikannya merek dagang pada tahun 1901. Nama "ping-pong" kemudian lebih digunakan untuk permainan yang dimainkan peralatan Jaques, dengan perusahaan lain menyebutnya tenis meja. Situasi yang sama terjadi juga di Amerika Serikat, di mana Jaques menjual hak nama "ping-pong" kepada Parker Brothers. Parker Brothers lalu menjadikannya merek dagang tahun 1920-an, membuat organisasi lainnya mengubah nama menjadi "tenis meja" dibanding menggunakan nama yang lebih umum, namun dengan merek dagang.

olahraga bola volly

Bola voli

Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)^[1] sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)Sejarah

olahraga lari estafet

Estafet

Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting. Dalam satu regu lari sambung terdapat empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat. Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya.

olahraga bulu tangkis

Bulu tangkisSejarah[

Nenek moyang terdirinya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.

olahraga renang

Renang (olahraga)

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final.

pengertian olahraga

Olahraga

Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia, mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi, terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer.

manfaat olahraga

 Manfaat Olahraga Teratur Bagi Tubuh

Semua orang pasti setuju bahwa olahraga itu penting dan memang hal tersebut benar serta sudah terbukti. Ya, olahraga akan membuat orang yang melakukannya menjadi lebih sehat dan bugar serta tidak mudah terkena berbagai penyakit apalagi jika olahraga tersebut dilakukan secara rutin. Saat ini sudah terdapat berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh orang mulai dari anak-anak hingga lansia. Jenis olahraga yang ditawarkan pun sudah beragam ada olahraga yang menggunakan alat berat seperti di tempat gym atau bisa juga olahraga yang santai dan membutuhkan konsentrasi seperti yoga, meditasi dan lainnya.